【爪が弱い人とアトピーの人へ】亜鉛飲んでビックリ！レビュー

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松ノ木マツ子

やっほー　みんな元気？今日は私の実感記録です～

松ノ木マツ子

松ノ木マツ子さんは、皆様にお得な情報やいつか役に立ちそうなプチ情報の数々を集めるのを生きがいです。読んで損なし！の記事がたくさんのブログを運営しています。

相棒oguさん

マツ子さんのお店の相棒さん。仕事テキパキな職人気質な人間で、

すっとこどっこいのマツ子さんとは対照的な存在。

肩幅が人より広め。耳は人より小さめ。こう見えて小食(自称)

生まれつきのアトピー性皮膚炎
サプリ飲んでみたら驚きの効果だったって話
30代にしてやっと健康面に気を使う
野菜不足にはビタミンのサプリ
調べて分かったアトピーの人が必要な栄養素
亜鉛の体内での作用と、なんでアトピーの人に必要なのか？
爪のボコボコは亜鉛欠乏症が原因だった!?
毎日1錠　飲んでみました
そして半年後・・・
結局はこんな綺麗に！
気になるお値段は・・・？

生まれつきのアトピー性皮膚炎

マツ子さんは生まれつきアトピー性皮膚炎を患っています。子供の頃は、手、膝裏、ひじと色々な場所にアトピーの症状が出ていて、毎日ステロイドを塗り塗りしていましたよ。が、大人になるとだいぶ症状が落ち着いてきて薬も症状がヒドい時に使うくらいでよくなりました。

松ノ木マツ子

かゆいとかぐじゅぐじゅの傷とかは出なくなってきたけど、

大人になっても爪はボコボコのままでした～～

人によって症状は様々ではありますが、マツ子さんは爪の根元の爪を作るところがアトピーのせいで弱ってしまっていて、正常な爪を作り出すことが出来ないと言われていて、大人になってもずーっとこんな感じの爪でございました。

サプリ飲んでみたら驚きの効果だったって話

今回の話は、アトピー性皮膚炎の人が不足しがちな亜鉛のサプリを飲んでみたら、まさかの爪がピッカピカに生まれ変わった話を紹介させてください。全然お得情報とかじゃないですが、こんなに綺麗になるなんて！とあまりに衝撃だったので・・・。それに、アトピーの人だけじゃなくて、皮膚トラブルが多い人、爪を綺麗にしたい人は是非ご参考までに！

松ノ木マツ子

驚きのビフォーアフターは最後の方に載せてます～

30代にしてやっと健康面に気を使う

話は少し変わりまして、20代　何かと勢いで色々と気にせず生活してきましたが、30代が近づくにつれて健康面に心配が出て来たこの頃…。しかし、お恥ずかしながらマツ子さんはめっっちゃくちゃ食べものの好き嫌いが多いタイプ。故にバランス良い食事…は現実的ではなかったので、健康サポートの為にサプリを飲もう！と思い立ちました。

松ノ木マツ子

ラーメン、お米、うどん、お肉と魚でほとんど過ごす

スーパー偏食さんでゴメンナサイ。

野菜不足にはビタミンのサプリ

とりあえず、野菜が苦手なわたしが必要だったのは　ビタミン系のサプリ　と、分かっていたのでこれを飲むことに。

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全部の野菜が食べられないわけではないですが、毎日大量に食べるのは難しいのでこういうサプリで補給が出来るのは有難いですよね。飲み始めてから、体調を崩すことがめっきり減ったように感じます。

そして、しばらく飲み始めてからアトピーの人が不足しがちな栄養ってあるのかな？と急に思ったのです。

松ノ木マツ子

調べるのおそって感じですよな

調べて分かったアトピーの人が必要な栄養素

結果、先に載せているんでもうお分かりかと思うのですが、必要な栄養素は亜鉛でした。亜鉛を多く含む食品だと、ナッツ/牡蠣/牛肉あたりが人気ですかね。

もしもサプリでなく、食べ物から摂取したいという人にはこの食材がおすすめです～

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松ノ木マツ子

・牡蠣を一日5個　・牛もも肉約230g　・ナッツ200g・・・

どれも毎日食べるのには難しい…( ﾟДﾟ)💦

亜鉛の体内での作用と、なんでアトピーの人に必要なのか？

まずは亜鉛が体でどんな作用をしているのか知っていますか？

Q.亜鉛は身体の中でどんなことをする栄養素なの？
A.亜鉛は皮膚の代謝に関わる酵素などに関与するので、皮膚を健康に保つのに必要なものです。
　亜鉛を摂取することでタンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブルを改善することにもつながります。

アトピー性皮膚炎は名前の通り皮膚病なので、皮膚の健康を保つ亜鉛は絶対に取りたい栄養素

しかし、その理由だけではなくアトピーの人は普通の人よりも多く亜鉛を摂取する必要があるというのです。それはいったいなあぜなあぜ？

調べてみたらこんな理由が見つかりました。

▶アトピー患者は亜鉛が不足している方が多く、改善のために亜鉛を補充する必要がある事が分かっています
▶アトピーの場合、広い範囲で皮膚炎がおこり、頻繁に表皮が剥がれ落ちます
▶表皮に亜鉛が多く含まれていることから、喪失率が高くなるため、より積極的に亜鉛を補給する必要がある

松ノ木マツ子

亜鉛は皮膚に含まれていて、人よりも剥がれ落ちる率が高いから

多く摂取した方がいいなんて知らんかった・・・。